Filets de rouget et Just au Four
Filets de rouget et Just au Four
Recette
Plus de personnes
Ingrédients pour 4 personnes :
1 sachet de Just au Four Coupe Fine de McCain
8 filets de rouget
1 noisette du beurre
sel, poivre
2 tomates mûres
1 oignon de taille moyenne
8 olives noires
1 boîte d' anchois à l’huile d’olive
1 cuillère à soupe de câpres
1 cuillère à café d' origan
2 cuillères à soupe d' huile d’olive
1 gousse d' ail
du basilic frais
thym, laurier
500 g d' haricots verts
sel

Préparation :
Préparer le carré d’agneauPréchauffez le four à 240°C. Incisez en croix la peau du carré. Frottez le carré avec la gousse d’ail préalablement épluchée et dégermée, puis avec 1 brindille de thym frais. Salez et poivrez.
Saisir le carré d’agneau
Dans une sauteuse, faites fondre 10g de beurre avec la cuillère d’huile. Saisissez le carré sur toutes les faces. Enfournez le carré d’agneau. Une fois le carré saisi, disposez-le dans un plat avec 3 gousses d’ail, 1 brindille de thym frais et 1 verre d’eau. Enfournez et comptez 15 à 20 mn de cuisson. La cuisson terminée, sortez le plat du four et laissez le carré reposer couvert d’une feuille d’aluminium, hors du four, 10 mn.
Préparer les frites Just au Four Coupe Classique de McCain
Préchauffez le four à 225°C (Th 7). Étalez les frites Just au Four Classique en une seule couche sur la plaque du four (recouverte d'une feuille de papier cuisson). Enfournez la plaque à mi-hauteur et laissez cuire les frites pendant 12 mn pour un four à chaleur tournante, pendant 15 mn pour un four traditionnel. Pour une couleur plus homogène, retournez-les à mi-cuisson.
Cuire les haricots verts
Dans une cocotte remplie de 3 verres d’eau salée, déposez le panier rempli au préalable des haricots équeutés. Laissez-les cuire 15 mn environ.
Préparer la sauce au curry
Dans une sauteuse, faites fondre 10g de beurre avec la cuillère d’huile. Faites réduire doucement les oignons finement émincés, jusqu’à l'obtention d'une purée. Ajoutez l’ail écrasé. Ajoutez à cette purée la moitié du curry en poudre et mélangez bien. Ajoutez le vin blanc puis délayez avec l’eau chaude. Salez et poivrez. Laissez mijoter la préparation sur feu doux environ 20 mn. Passez la préparation au tamis puis remettez-la sur feu doux.
Incorporez alors la crème fraîche puis le reste du curry.
Laissez bien réchauffer.
Servir
Servez l'ensemble sur un plat accompagné de frites Just au Four Coupe Classique de McCain.

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(04.10.2010)
Jan Van de Cauter
(18.11.2010)
Corrier
Jan Van de Cauter
"Difficile de préparer un carré d'agneau en achetant des rougets..."
Corrier


